ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ И ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОДВЕРГЛИСЬ ПСИХИЧЕСКОМУ ИЛИ ФИЗИЧЕСКОМУ НАСИЛИЮ • НЕ скрывайте свои чувства (обида, злость, непонимание, боль). • Проявляйте ваши эмоции (плач, смейся) и давайте возможность вашим друзьям обсуждать их вместе с вами. • НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Позвольте себе быть частью группы людей, которая заботится о вас. • НЕ молчите, не позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие просят вас сказать, что случилось. • НЕ надейтесь, что воспоминания о плохом уйдут сами по себе, если вы не скажите никому. Чувства останутся с вами, и будут посещать вас в течение длительного времени. • Выделите время для сна, отдыха, размышлений вместе со своими близкими и друзьями о жизни, событиях, поведении людей. • Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно говорите о них друзьям и одноклассникам. • Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно. • Позволяйте вашим друзьям говорить вам и другим об их эмоциях и проявлять себя в играх и рисунках.
Главная 
